Vaso de vidrio con batido verde esmeralda de espinaca, piña y chía

Batido Verde Celular de Espinaca, Piña, Pepino y Chía

Estimula el drenaje de toxinas a nivel hepático y promueve la motilidad intestinal matutina. La bromelina de la piña actúa como enzima digestiva proteolítica.

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Tiempo de preparación 10

Raciones: 1

Plato: Bajas en Índice Glucémico, Batidos & Shots Terapéuticos, Desinflamatorias & Digestivas, Snacks para la Ansiedad

Ingredientes Preparación

Ingredientes

1 taza Espinaca fresca bien lavada
1/2 taza Piña en cubos
1/2 Pepino mediano
1 cucharadita Semillas de chía
3/4 taza Agua potable

Preparación

Lavar muy bien la espinaca y pepino.
Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
Procesar a potencia alta hasta obtener textura uniforme y servir sin colar.

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Recomendación Clínica de la Dra. Griselda

Prepará tus recetas priorizando ingredientes frescos locales y de temporada. Para maximizar la absorción de micronutrientes neuroprotectores y cuidar tu microbiota intestinal, combiná fuentes de grasas saludables (como aguacate o aceite de oliva extra virgen) y practicá una masticación consciente sin prisas.

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